Sveikata ir fizinis aktyvumas
Sveikata – žmogaus fizinė, emocinė ir socialinė gerovė. Fizinis aktyvumas - viena iš pagrindinių geros žmogaus sveikatos sąlygų. Kiekvienas žmogus gimdamas atsineša genetiškai užkoduotą biologinį judėjimo poreikį. Judėjimas būtinas normaliam žmogaus gyvenimui. Sėdimas darbas, buities technikos automatizavimas, kompiuterizacija, ryšių priemonės tobulinimas sumažino poreikį judėti, todėl vis labiau ėmė plisti pasyvus gyvenimo būdas ir atsirado nepakankamo fizinio aktyvumo problema. Apie šias problemas pasakoja klinikos Diaterapija kineziterapeutė Agnė Baranauskienė. Kasdien mankštinasi tik 16 % vyrų ir 13 % moterų, nors žmogui fizinio aktyvumo reikia taip pat, kaip maisto ir oro. Paradoksalu, kad žmonės supranta, jog judėti sveika, tačiau aktyviai judančių mažėja. Įrodyta, kad fiziškai neaktyvūs žmonės 2 kartus dažniau serga...